Meine Verhaltenstherapie hat mir... 31
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Ich mache zurzeit eine Verhaltenstherapie.
Was ist das bei euch in praktischer Form? Wie sieht sie in der Realität bei euch aus? Welchen Unterschied seht ihr zwischen dieser Form von Therapie und einer anderen, die ihr sonst Mal hattet?
Welche Praktiken innerhalb der Verhaltenstherapie haben euch wirklich geholfen bzw. euch weiter gebracht? Waren es reines Gespräch, Rollenspiele, spezifische Hausaufgaben, Aufgaben, interaktive Spiele, sonstige Methoden? Hat es euch eindeutig geholfen oder nicht wirklich? Helfen Therapien überhaupt nennenswert? Bringt euch Reden etwas? Wenn ja, warum?
Ergänzung: Man kann auch mitmachen, wenn man noch in Therapie ist, Voraussetzung hierbei wäre aber, dass man schon mehrere Sitzungen hatte, in denen man einen fundierten Eindruck gewinnen konnte.
Ich danke im Voraus.