Mich würde mal interessieren, was ihr bisher so alles an Erfahrungen mit Gesprächen gemacht habt. Womit habt ihr Probleme und wie geht ihr damit um? Was hat euch (nicht) geholfen? Ich fange mal mit meinen eigenen Erfahrungen an:
- Bei Einzelgesprächen gehen mir normalerweise schnell die Gesprächsthemen aus und es kommt ein unangenehmes Schweigen auf. Ich versuche dann mit aller Kraft auf einen Anknüpfungspunkt an das bisherige Gespräch oder auch einen Themenwechsel zu kommen, aber meistens fällt mir nichts ein, was sehr frustrierend sein kann.
- Wenn ich jemanden nicht oder nicht gut kenne, stelle ich oft Fragen zu dessen Person (z.B. Interessen, Erfahrungen, Zukunftswünsche oder Vorhaben etc.). Dadurch kommt man zumindest zeitweise weg vom unangenehmen Smalltalk und lernt sich besser kennen. Allerdings funktioniert das nur eine Zeit lang gut, weil man ja früher oder später alles wichtige über die andere Person schon gehört hat.
- Blickkontakt fällt mir extrem schwer, weil ich dann sehr schnell nicht mehr vernünftig zuhören bzw. sprechen kann. Ich versuche trotzdem ab und zu Blickkontakt zu halten, um höflich zu sein, weiß dann aber nie intuitiv, wie oft und wie lang ich das machen sollte.
- Manchmal fällt es mir schwer, angemessen auf bestimmte Bemerkungen zu reagieren, die an mich gerichtet sind. Ich habe z.B. Schwierigkeiten, mit Komplimenten umzugehen. Normalerweise werde ich dann verlegen und sage entweder einfach nur danke oder ich versuche das Ganze herunterzuspielen, um nicht arrogant zu wirken.
- Bei Gruppengesprächen fällt es mir oft schwer, dem Gesprächsverlauf zu folgen, insbesondere wenn es eine große Gruppe ist. Manchmal liegt es einfach daran, dass ich nicht mit den Gesprächsthemen vertraut bin und mich allein deswegen schon nicht in die Diskussion einbringen kann.
- Es ist auch schon vorgekommen, dass sich innerhalb der Großgruppe mehrere kleinere Gesprächsgruppen herausgebildet haben. Ich bin mir in solchen Situationen meistens wie ein Idiot vorgekommen, weil ich eben den Überblick darüber verloren habe, wer gerade mit wem über was spricht und warum z.B. der eine sich jetzt plötzlich der anderen Gruppe zugewandt hat. Solche Situationen werde ich wohl nie meistern, deswegen meide ich große Gesprächsgruppen am liebsten von vornherein.
- Hintergrundgeräusche (Musik, gleichzeitiges Reden, Lärm etc.) können mich dermaßen stark ablenken, dass ich kaum noch in der Lage bin, andere akustisch zu verstehen.
- Ich weiß in Gruppen nie genau, wann ich das Wort nehmen kann oder wie ich meine Absicht, etwas zu sagen, ausdrücken kann. Allein eine "Pause" zu finden, in der niemand etwas sagt, kann schon nervenaufreibend sein, vor allem, wenn mir gerade etwas auf der Zunge brennt. Oft fange ich an zu reden und muss dann sofort wieder damit aufhören, weil ich merke, dass jemand anderes vorher oder gleichzeitig schon das Wort ergriffen hat. Und selbst wenn letzteres nicht passiert, komme ich mir trotzdem häufig so vor, als wäre ich gerade so richtig "hereingeplatzt" mit meiner Äußerung.