Tipp:
Schreib es auf, lies es wenn nötig ab,
guter Tipp
Ich weiß zwar von mir, ich schreibe mir extra etwas auf und in der Situation krieg ich es dann nicht hin, es abzulesen, aber einen Versuch ist es wert.
@Fidoline Gib da nicht auf, es geht um deine psychische Gesundheit. Es liegt vielleicht mit an der Depression, dass du jetzt denkst, du machst Umstände, kriegst nichts hin usw. Die in der Praxis können bestimmt damit umgehen, das ist ihr täglich Brot.