Hallo,
wie der Titel schon sagt, mich macht der Lärm im Büro fertig. Ich muss ständig die lauten Gespräche anderer Leute ausblenden und soll mich dabei auf schwierige Dinge konzentrieren (z.B. Programmierung). Nach nur einem Arbeitstag bin ich völlig am Ende. Nachts kann ich nicht mehr schlafen. Am nächsten Tag bin ich durch den Schlafmangel noch lärmempfindlicher und erschöpfter, bis ich dann krank bin (hab leider auch noch chronische Erkrankungen, die sich durch Schlafmangel verschlechtern).
Mittlerweile mache ich mir wirklich Sorgen, wie ich so länger berufstätig bleiben soll. Ich bin zwingend auf das Einkommen angewiesen.
Wenn ich den Lärm thematisieren würde, würde vermutlich noch lauter geredet werden, quasi als Revanche. Bei uns reden die am lautesten, die am wenigsten arbeiten.
ANC-Kopfhörer helfen leider gegen Gespräche nichts, das hab ich schon ausprobiert.
Allein nur 8 - 9 Stunden in dem Büro verbringen müssen ohne überhaupt einen klaren Gedanken zu fassen ist für mich schon anstrengender als mehrere Stunden Sport. Vor allem kann ich nach Sport wenigstens einschlafen.
Was könnt ihr mir raten? Ich bin wirklich verzweifelt und hoffe, das Thema bei der Diagnostik ansprechen zu können und dass man es ernst nimmt.
LG